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Fuente: El Pais
Los expertos recomiendan a los deportistas que beban cerveza
Los especialistas aconsejan una ingesta moderada EFE – Granada – 29/05/2007
La ingesta moderada de cerveza tras el ejercicio físico favorece la rehidratación de los deportistas, sin perjudicar sus capacidades psicocognitivas, según recientes investigaciones elaboradas por nutricionistas, que recomendaron hoy en Granada incluir esta bebida en la dieta diaria de los atletas.Las conclusiones de estos estudios científicos fueron expuestos hoy en el marco del simposio «Cerveza, Deporte y Salud» celebrado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, donde se aludió a las propiedades antioxidantes de esta bebida que, a su vez, resulta favorable para el sistema cardiovascular. En rueda de prensa, el cardiólogo y ex base de la selección española de baloncesto y del Real Madrid Juan Antonio Corbalán aseguró que la cerveza tiene un perfil «excelente» para conseguir una hidratación eficaz del organismo tras el ejercicio físico.
Corbalán destacó que el bajo contenido alcohólico de esta bebida es «absolutamente compatible» con el rendimiento deportivo de alto nivel, «siempre que se tenga en cuenta que la cantidad de cerveza ingerida sea adecuada a la capacidad de metabolizar el alcohol» y aludió a la necesidad de eliminar determinados tabúes respecto al zumo de cebada, «la primera bebida para el deportista después del agua», afirmó.
El catedrático de Fisiología Médica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada Manuel Castillo Garzón indicó que, según sus investigaciones, la ingesta moderada de cerveza no empeora las capacidades psicocognitivas de los deportistas, ya que no provoca la pérdida de campo de visión, ni implica un mayor número de errores. Añadió que su consumo aumenta la tolerancia al esfuerzo físico y reduce el estrés que supone hacer ejercicio en condiciones extremas. Para llegar a estas conclusiones, Garzón evaluó las capacidades cognitivas y locomotoras de un grupo de jóvenes que de forma aleatoria bebieron cerveza o agua después de hacer deporte en una habitación a 40 grados de temperatura, situación que favorecía la deshidratación.
El experto analizó las capacidades de los jóvenes antes y una hora y media después del ejercicio, para lo que usó el Vienan T System -utilizado para medir la reacción de los pilotos de aviones caza a determinados estímulos-, un experimento que le ha permitido avalar los beneficios del consumo moderado de cerveza para los deportistas.
– Cortesía del comando Fuente Palmera (montan) –
Bueno después de esto no hay mucho más que decir, salvo que todo no son ventajas (que conste que yo no estoy en contra de vosotros, solo os informo) de que este “isotónico” la cerveza tiene un mísero inconveniente, que favorece la ganas de “cambiarle el agua al canario” más que otras bebidas y esto acarrea una perdida de sales minerales mayor, por lo que desde mi punto de vista soléis hacer bien porque la bebéis de la mitad de la ruta en adelante.
PD: Jabalí101km, esto es para que veas que también hay buena gente en el club, jaja
AnónimoJAJAJAJA…NO LO DUDO QUE HAY UNA GENTE DE PM…AVE CUANDO OS DEJAIS CAER CON ALGO DEL RECORRIDO DE LA MARATON DE ESTE AÑO QUE YA ESTAMOS PREPARANDOLA…JAJAJAJAJA.
Uy, el recorrido de este año va a ser del Lagar de la Cruz al supermercado y volver.
JAJAJAJA…NO LO DUDO QUE HAY UNA GENTE DE PM…AVE CUANDO OS DEJAIS CAER CON ALGO DEL RECORRIDO DE LA MARATON DE ESTE AÑO QUE YA ESTAMOS PREPARANDOLA…JAJAJAJAJA.
… quien sabe, lo mismo la montamos en las Sub-Béticas o en Valdepeñas, donde seguro que no tenemos problemas con los permisos y los caminos…
Ala, ya podéis empezar a darle a la materia gris. :
AnónimoMe ha gustado el estudio de la cerveza, lo voy a celebrar esta misma tarde. A ver si alguien encuentra uno de los cubatas del fin de semana y entonces vamos a ser casi olímpicos.
Nacho que sepas que el sábado tienes una cita Olímpica con el Club, donde podrás concursar tanto en las modalidades de Jicamiento de Materia Encanná como en ingesta de isotónicos varios.
Inscripciones aquí:
http://www.agachaelomo.com/index.php?option=com_smf&Itemid=45&&topic=1058.0
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